吃它年过90岁也不痴呆 赶快为家里的老人收藏

2016年07月08日 19:31   编辑:徒然草   来源:漂亮女人

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摘要:人心果是水果也是蔬菜,是水果它也是最有营养的水果之一,作为蔬菜也不亚于西红柿。无论是烹、炒、炸,还是拌凉菜等,都清凉爽口。人心果不是第一种被人们拿来煲汤的水果,很多的水果都被用来煲汤。下面,养生小编为......

人心果是水果也是蔬菜,是水果它也是最有营养的水果之一,作为蔬菜也不亚于西红柿。无论是烹、炒、炸,还是拌凉菜等,都清凉爽口。人心果不是第一种被人们拿来煲汤的水果,很多的水果都被用来煲汤。下面,养生小编为你介绍,人心果怎么吃,常吃它人到90岁也不会痴呆。

  在用人心果煲汤之前,应先把人心果切片。

1选购饱满,果皮呈浅咖啡色,表面粗糙,重50至100克的刚采收下的人心果。

2将选购好的人心果,放5-7天,使其软化。

3使用清水冲洗人心果的表皮,清楚残留物质和细菌。

4将人心果剥皮,把里面的囊也要去掉。

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