女人喝咖啡有什么好处 9个好处让你爱上咖啡

2016年07月20日 17:32   编辑:徒然草   来源:漂亮女人

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摘要:现在咖啡已经成为了我们身边周围很多人的每日必需品,正如大家所知道的,喝咖啡对我们是有一定的好处的,可是女人喝咖啡会有什么好处呢?如果小编不告诉你,你会知道喝咖啡可以促进肌肤的新陈代谢,淡化黑眼圈,可以......

现在咖啡已经成为了我们身边周围很多人的每日必需品,正如大家所知道的,喝咖啡对我们是有一定的好处的,可是女人喝咖啡会有什么好处呢?如果小编不告诉你,你会知道喝咖啡可以促进肌肤的新陈代谢,淡化黑眼圈,可以对抗衰老的作用吗?而且,喝咖啡可不仅仅只有这些好处而已哦,了解其他的好处后,相信你一定会爱上它的。

喝咖啡的好处

很多人喜欢喝咖啡只是因为喝咖啡可以使我们更加精神百倍,不至于犯困,或是因为喜欢咖啡的味道而已。但是除此以外喝咖啡对我们其实还是有许多的好处的,下面小编就为您介绍一下喝咖啡的9个好处吧!

1、能防癌抗癌

咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。

每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。

如果女性每天能饮用4―6杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%―70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是由于咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

2、保护肝脏

近几年来,越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡,对肝细胞的修复很有好处。

喝咖啡可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险,但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。

3、可缓解运动酸痛

运动后喝两杯咖啡,有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果,但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

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