养肝等于养命,你一定少不了它

2016年09月28日 06:04   编辑:佚名   来源:大众养生网

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摘要:你觉得肝脏是你放纵的本钱吗?我们知道,肝脏大约1.58公斤重,作为人体内的最大腺体,除了分解摄入体内的酒精以外,至少还有其他250种功能。“如果酒精伤害到你的肝脏,或者不良饮食导致过多脂肪沉积到你的肝......

  你觉得肝脏是你放纵的本钱吗?我们知道,肝脏大约1.58公斤重,作为人体内的最大腺体,除了分解摄入体内的酒精以外,至少还有其他250种功能。“如果酒精伤害到你的肝脏,或者不良饮食导致过多脂肪沉积到你的肝脏,这些功能就会受到损害。”保罗-马丁说,他是迈阿密大学肝脏病学的首席专家。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而在喝水时候加点对肝脏有益的东西,则护肝效果加倍哦!

养肝等于养命,你一定少不了它 (1)

  蒲公英根茶

  喝水时可以加入蒲公英根一起冲泡,这样不仅可以补充水分,还可以清热解毒。北京权威专家推荐喝蒲公英根泡水,可清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。

  五味子水

  经实验研究证明:五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低;五味子多种成分显着,有增强肝脏的解毒功能。

  五味子分北五味子和南五味子两种,其中北五味子又称辽五味子,是产自长白山地区的一种五味子,北五味子有效成分含量高,比南五味子药效好,因此保肝一定用北五味子。

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