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  • 药膳瘦身食谱美味又减肥!

    夏天露肉的季节,大家都在积极的减肥。减肥并不等于绝食哦!如果吃的合理,不但不会长胖,还可以减肥呢!那么,要怎么吃呢?推荐四款减肥药膳。  1.荷叶粥  功效:具有生津,止渴,降脂减肥的作用  具体做法......

    2016-08-12 01:35:49
  • 6家三甲中医院廊坊设3百张病床加快京津冀一体化建

    2016年8月11日讯,今天上午,京廊中医药协同发展工程正式启动。北京市中医管理局和廊坊市政府签署中医药协同发展框架协议,力争用五年左右的时间,筑牢京廊中医药协同发展的基础。今后,京廊两地将以“促协同......

    2016-08-11 13:35:36
  • 减肥必知!日媒教你睡前怎么吃才不会贴膘

    减肥和睡眠的大敌!要减肥的人睡前不能吃东西。睡前吃吃喝喝,不仅不利于减肥,还易损伤肠胃。理想的做法是在睡前3小时前吃完晚饭。但是,在日常生活中总是会出现半夜肚子饿的情况,比如说晚饭没吃饱、或是减肥节食......

    2016-08-10 04:35:59
  • 必知!果酱的营养永远比不上水果!

    果酱是很多小朋友甚至是成年人都喜欢的食物,有人认为,果酱是水果制作成的,所以营养价值跟水果一样,但是专家表示,果酱的营养永远比不上水果,这到底是为什么呢?  果酱的营养永远比不上水果  果酱在制作过程......

    2016-08-10 03:16:08
  • 立冬进补六大禁忌

    立冬补冬,但不可盲目“进补”,进补要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之”的古训,立冬进补有六大禁忌,你知道吗?  一戒虚虚实实  首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何......

    2016-08-10 01:36:09
  • 丝瓜茶汤可缓解痛风

    如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题,以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时,就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中,尤其是关节(以足部的大趾关节最多,其次为踝关节、足背、膝关......

    2016-08-09 22:36:09
  • 七大养生食物应多吃

    一、糙米  糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇,其中的木酚素还能预防......

    2016-08-09 22:35:49
  • 秋季养肺饮食禁忌

    选择清淡饮食  多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上......

    2016-08-09 21:15:58
  • 买这6种食物警惕掺假

    1.橄榄油   通过各种研究的发现,掺假最严重的油脂是橄榄油,经常见到的一些假冒油品包括:玉米油、花生油、大豆油等。选择橄榄油有四个要点:一是酸性值,可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%;二是认准“特级......

    2016-08-08 03:17:00
  • 想元气满满?最佳营养的中西餐不可不知

    不爱吃早餐,早餐吃不好,会越来越容易衰老。从明天起,吃早餐时,检查一下是不是蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等都齐全。了解中西早餐最佳营养搭配,元气满满开始美好一天。  不吃早餐的5大坏处  1、不吃......

    2016-08-08 03:15:59
  • 栗子也能养肾2道特制板栗小吃

    干果之王  栗子的蛋白质和脂肪较少,热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面,其中鲜板栗所含的维生素C 比公认含维生素C 丰富的西红柿还多,更是苹果的十多倍。......

    2016-08-08 03:15:38
  • 6大“仙草"长生不老

    不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药,那些廉价到让你咋舌的中草药同样具有极高的养生保健作用。今天向大家推荐中医六大“仙草”,合理使用,可以让你益寿延年。  1、何首乌补肝肾益精血  特......

    2016-08-07 22:55:38
  • 买7种食物别“以貌取人”

    不少人在挑选食物时很注重它们的“外表”,喜欢买手感好、颜色好看的食物,这样做其实犯了选购食物的大忌。  软面包。  挑选面包,应该记住的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低,因为软面包中......

    2016-08-07 22:55:38
  • 穿五条秋裤不如一碗暖身汤

    入冬加衣保暖是抵御寒冷的一种外部措施,最根本的还是要让身子“热血沸腾”起来,喝上一碗热气腾腾、营养丰富的鲜汤,不仅能助人取暖,又能使人的胃口大开,一碗暖身汤的功效赛得过五条秋裤。  蕃茄蔬菜暖身汤  ......

    2016-08-07 21:15:59
  • 女人须知指甲最爱的十种食物!

    对于当今的社会来说,指甲也是女人的门面,除了日常的精心养护,摄入关键营养素也很重要。今天小编为大家总结的“指甲最喜欢的十种食物”。爱甲的你一定要看看!  1.鸡蛋  角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成......

    2016-08-07 09:15:58
  • 夏季防贫血,它绝对是“王中之王”

    火龙果是夏季常见的水果,那么在夏季吃火龙果有什么好处?火龙果的营养价值有哪些?一起来了解一下吧。  火龙果的作用  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口......

    2016-08-07 07:35:47
  • 土豆丝这样炒才营养

    土豆丝是很多人心中的美味,但土豆跟所有的食物原料一样,刀工越细、刀口越多,营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢?  第一,应该把土豆清洗干净后再去皮,直接切丝后不要浸泡,就算不马上烹......

    2016-08-07 01:36:09
  • 冬天必吃的这些“暖身菜”,卖棉袄的哭了

    怕冷  韭菜炒核桃仁  怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。  推荐菜:韭菜。......

    2016-08-07 01:36:09
  • 羊肉去膻的十种方法调查

    羊肉的营养价值很高,色鲜味美,人们都很爱吃,但羊肉的膻味影响了不少人的食欲。羊肉中的膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸,若在烹制前设法将其除掉或减轻,便可烹制出美味的佳肴来。现介绍几种羊肉除膻法,以供选......

    2016-08-06 18:16:08
  • 越辣越过瘾全球最能吃辣的国家Top10

    第一名:菲律宾   菲律宾位于亚洲东部,是由西太平洋的菲律宾群岛(7107个岛屿)所组成的民主国家。与其他的南亚国家一样,菲律宾也是个只有夏季的国家。到菲律宾旅游,感受的就是那热情的阳光,沙滩,热带风......

    2016-08-06 15:16:09
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