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  • 男人养生补肾生精功

    男人养生补肾生精功。不管是男人还是女人只要到了一定的年纪就会有七情六欲。而对于男人来讲欢爱无不时时刻刻在消耗身中精气,尤其毫无节制的性欲,消耗戕害生命更为严重。因此男人补肾是关键。男人应该如何......

    2015-09-17 13:33:23
  • 办公室瑜伽赶走脊椎疲劳保护视力

    办公室瑜伽,赶走脊椎疲劳保护视力。在办公室工作的人,最常见的就是一天的工作下来,腰酸脖子疼,为日后的脊椎病埋下了祸根。长时间的面对电脑坐在容易感觉身体疲劳,视力差。只要来一套办公室瑜伽就能赶走......

    2015-09-17 12:40:02
  • 男人练就性感人鱼线让女人着迷

    男人练就性感人鱼线,让女人着迷。男人真正的性感美在哪里呢?就在胯部与下腹肌之间形成的那条肌肉线条——人鱼线。男人有了它能够让同性羡慕,让异性着迷。那么,男人要如何练就性......

    2015-09-17 12:16:19
  • “网球肘”的造成和预防

    “网球肘”的造成和预防。对于喜欢打网球的人来说,在网球中最常见的就是网球肘了,为什么经常打球还会得网球肘呢?其实这大多数都是因为拿拍,挥拍方式不对造成的。下面跟着小编一......

    2015-09-17 11:52:46
  • 上海最好的瑜伽馆五家随你选

    上海最好的瑜伽馆五家随你选。在上海工作的女性朋友最在意的肯定也是自己的身材了。练瑜伽不仅可以锻炼身体,还能瘦身,丰胸。那么,想要学瑜伽的你面对着那么多的瑜伽馆肯定不知道哪个才好。下面跟着小编一......

    2015-08-19 09:35:48
  • 瑜伽减肥的饮食注意事项

    瑜伽作为一种舒缓而有效的减肥方法,被众多女性朋友们当做减肥的法宝,所以瑜伽减肥吃什么,是众多练习瑜伽的人想要了解的。那么瑜伽减肥吃什么,瑜伽减肥的饮食注意事项有哪些呢?下面为您介绍。练习瑜伽时......

    2015-08-19 09:32:33
  • 皮划艇的技巧

    皮划艇的技巧。艇在说中是不受我们控制的,只有掌握了一定的皮划艇技巧才能让皮划艇在水中行动自如。下面跟着小编一起来看看皮划艇的技巧。首先,一些标准的皮划艇桨的桨面是有一定的弧度的,正是这些弧度对......

    2015-07-20 18:37:11
  • 击剑的三种剑种

    击剑的三种剑种。击剑(Fencing)是体育运动项目的一种。运动员穿戴击剑服装和护具,在击剑场上以一手持剑互相刺击,被先击中身体有效部位的一方,为被击中一剑。有多种进攻技术和防守技术,并在规则......

    2015-07-20 18:35:39
  • 攀岩入门知识初学者怎么学习攀岩

    攀岩入门知识,初学者怎么学习攀岩,下面小编为你详细介绍。登山难度的等级划分最早是在上一个世纪三十年代,由德国和英国的登山家们为了对阿尔卑斯山脉的各条登山路线进行描述和对比而首先使用的,称维氏等......

    2015-07-20 17:45:31
  • 如何让跑步简单高效7个秘密你必须知道

    有的人天天跑步觉得没有什么用,是不是你没有跑对呢。怎么样才能让跑步简单高效,其中又有什么秘密呢?下面跟着小编一起来看看。跑步,看似是一项艰苦的运动,以至于很多人都无法持之以恒。其实,每天只要花......

    2015-07-20 17:16:23
  • 排球的六大基本技术

    排球的六大基本技术。在打排球时,要想赢得先机就得有一个技术好的人发球,这第一步是很关键的。下面跟着小编一起看看排球的六大基本技术。排球的基本技术分为六大项:准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣......

    2015-07-20 16:37:14
  • 爬山后腿疼怎么治疗

    对于办公室里的白领来说,偶尔的假期就是约上几个好友一起去爬山。那么,爬山后总是小腿酸痛,有什么办法可以解决这个问题呢?下面跟着小编一起看看。专家介绍主要是由于肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能......

    2015-07-20 16:10:21
  • 打完羽毛球手抖怎么办

    很多人都会出现打完羽毛球手抖的现象,那么打完羽毛球手抖怎么办呢?下面小编为您介绍打完羽毛球手抖怎么办,看看吧。打完羽毛球手抖怎么办?1、减少关注你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而......

    2015-05-06 19:03:11
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    2015-05-06 17:02:17
  • 跑步对身体有什么好处呢跑步能延年益寿

    慢跑对身体有什么好处呢下面小编详细为你介绍。慢跑,是一种有氧运动,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑,能够达到锻炼心......

    2015-03-25 07:28:21
  • 养生健身爬楼不如爬山好

    如果家里是楼层很高的,那么很容易进行爬楼的健身锻炼,但是有的人还是很喜欢爬山,觉得爬山的空气也好,有助于身心的健康,但是爬楼和爬山相比呢,其实很多人都会选择去爬山,其实爬山确实是有很多的好处的......

    2015-03-24 21:35:13
  • 爬山有哪些需要注意的

    爬山是一项非常不错的运动,不管在春天或者秋天,都是非常适合爬山的季节,有很多人都希望出去爬山,爬山能缓解自己的心情,能够给人带来很多好处,所以受到了不同年龄段人的喜欢,一般老年人喜欢爬山,中年......

    2015-03-24 19:04:47
  • 拉丁舞动作三原理

    拉丁舞是一种外来舞蹈,属于西方比较开放的舞蹈,这种舞蹈也慢慢深入我们国家,被人们所喜爱,但是很多人虽然喜欢,却并不了解这种舞蹈的原理,下面小编给大家简单介绍一下。一、从拉丁舞技巧的所谓经典三要......

    2015-03-24 17:15:47
  • 晚间夜跑适合运动吗

    晚间夜跑适合运动吗下面小编详细的为大家分析。现越来越多人喜欢夜跑,因为白天没有时间运动,都选择了夜晚运动,你知道夜跑适合运动呢您知道哪些不适合夜跑吗下面一起来了解下吧。晚间夜跑适合运动吗......

    2015-03-24 15:37:08
  • 塑造完美曲线!运动前后5-15分钟最关键

    你有没有经历过运动过后小腿紧绷绷的感觉特别是腿肚那块儿特别硬,很不好看。要知道埋头运动不一定能收获好线条,运动前后5-15分钟的热身放松运动才是塑造美好曲线的关键时刻哦。  运动前的热身是直接影响运......

    2015-02-20 13:08:37
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