如何预防打呼噜 打呼噜竟然能致癌

2016年01月11日 18:10   编辑:迪仔   来源:养生

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摘要:打呼噜又叫做打鼾,通常会打呼噜的以男性以及肥胖者居多,打呼噜可以预防吗?肯定是可以的,下面小编就来告诉你如何预防打呼噜,而且打呼噜竟然能致癌你知道吗?如何预防打呼噜?1.茶。茶有助于减少堵塞和......

打呼噜又叫做打鼾,通常会打呼噜的以男性以及肥胖者居多,打呼噜可以预防吗?肯定是可以的,下面小编就来告诉你如何预防打呼噜,而且打呼噜竟然能致癌你知道吗?

如何预防打呼噜?

1.茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。

如何预防打呼噜 打呼噜竟然能致癌
如何预防打呼噜 打呼噜竟然能致癌

2.蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。

3.姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益,特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、自然的缓解堵塞。可以直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。

4.豆浆。对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。

如何预防打呼噜 打呼噜竟然能致癌
如何预防打呼噜 打呼噜竟然能致癌

打呼噜竟然能致癌你知道吗?

打呼噜是许多人都会遇到的问题,可能会出现在自己身上,也可能出现在家人身上。打呼噜不仅仅影响的是自己和身边人的睡眠质量,更可怕的是,最新研究结果表明:打呼噜容易致癌!

睡觉打呼噜不仅影响睡眠质量,还可能增加罹患癌症的风险。据英国《每日邮报》4月18日报道,澳大利亚悉尼大学护理学院的研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑嬖谒吆粑萃5娜耍及┑目赡苄院退烙诎┲⒌目赡苄远急绕渌烁吆芏唷?/p>

研究者认为,睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少,使部分组织器官产生暂时的缺氧,长此以往,可能会促进肿瘤的生长。

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