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  • 坐月子是否可以洗头

    坐月子洗头是众多的坐月子注意事项中的一个,弄不好可能会留下月子病。一起来了解一下夏天坐月子能不能洗头,看看坐月子多久可以洗头呢坐月子能不能洗头坐月子能不能洗头很多产妇都会问这样的问题,但老......

    2014-12-28 19:09:08
  • 婴儿缺钙哺乳妈妈如何补

    家长我的宝宝不到三个月,检查发现身体缺铁和钙,请问妈妈的饮食需要注意什么怎么食补儿保专家称如果宝宝缺钙不多,母乳喂养即可满足孩子对钙的需求。但如果缺钙较多,就要带孩子到保健院进行检查,并遵......

    2014-12-28 17:28:02
  • 健美可以给自己吃些什么

    美容除了给自己使用时候的护肤品之外,饮食上的调理也是不能少的。不少妈妈在产后都“残”了不少,这时候可以通过什么来给自己美容一下呢红枣菊花粥 红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到......

    2014-12-28 15:15:02
  • 产后新妈妈催乳蔬菜逐个数

    妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。 它是一种多......

    2014-12-28 13:15:02
  • 不同职业妈妈的月子食谱

    久坐型怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。薏香豆浆原料薏仁30克,豆浆600毫升。做法将薏......

    2014-12-28 11:27:54
  • 产后有必要天天红糖鸡蛋吗

    红糖和鸡蛋在中国月子进补的菜单上占据的位置的历史是很悠久的,但是从现代科学的角度上看产后天天吃鸡蛋喝红糖水,对身体也会带来不利的影响。是不是真的是这样呢我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习......

    2014-12-28 09:33:27
  • 夏季传统坐月子误区

    盛夏酷暑,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩,很多新妈妈无所适从。对此,多位妇产科专家提醒只要注意不受凉,不过度......

    2014-12-28 07:28:40
  • 最愚蠢的产后8大减肥方法

    忙着产后减肥的新妈妈们,你们有没有做下面这些傻事啊 最无畏傻事减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃 “我在减肥,吃得特别少,为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜,我当然应该吃最好吃的!”强......

    2014-12-27 21:22:09
  • 产后瘦身常见四误区新妈妈可要注意咯

    许多新妈妈刚生完孩子就开始马不停蹄地展开瘦身计划,节食、服用减肥药、做运动……凡是能想到的减肥塑身方法,她们都毫不犹豫地用上,殊不知这样做不止大大影响了自己产后恢复的进度,还会影响新生宝宝的正常哺乳。......

    2014-12-27 19:15:47
  • 剖腹产产后疤痕要怎样护理

    产后疤痕护理有很多要妈妈们留心的事情,为了让自己的疤痕好得快而且好看,下面这些事情妈妈们注意到了吗1、耐心等待剖腹产拆线,在此期间注意伤口和周围清洁干爽,伤口要勤换药。2、剖腹产伤口结痂后,......

    2014-12-27 17:35:45
  • 产后催乳不用急几种食物包你催乳有方

    产后下奶是指妈妈产后分泌乳汁的行为。很多妈妈都会由于各种原因导致产后缺乳,这种情况下,妈妈要在喂乳的时候注意各种小细节同时也可以多吃一些有助于催乳的食物,那么产后缺乳吃什么介绍几种食物帮助妈妈产后高......

    2014-12-27 15:05:34
  • 产后修复:五招瑜伽教您轻松恢复身材

    产后瑜伽,这种在欧美国家风行一时的运动,正逐渐成为越来越多新妈妈产后恢复的新时尚。新妈妈在产后恢复中,瑜伽功劳不可小觑。高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美......

    2014-12-27 13:36:37
  • 减肥喝什么之海鱼瘦身汤

    鱼,在大家产后的饮食中肯定就吃不少了。但是大家知道怎样烹调鱼能将它变成一道有助于产后减肥的食物吗下面就来给大家介绍这道鱼汤要怎样做。主料海鱼一条(超市中的鲱鱼、鳕鱼或海鳗均可制作此汤) 配料......

    2014-12-27 11:03:14
  • 八种美味让新妈越吃越苗条

    一、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增......

    2014-12-27 09:07:22
  • 素食主义妈妈产后要怎样注意自己的饮食

    素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。另外,多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多,钙的需要量越大,所以膳食中......

    2014-12-27 07:21:54
  • 哺乳期的妈妈们要记得下面这些食物

    食物中的禁忌 油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。油炸食物辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样......

    2014-12-26 21:09:44
  • 产后在饮食方面你应该要注意什么

    产妇的饮食 一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素a3900 ......

    2014-12-26 19:19:59
  • 月子期间补充营养饮食方面要注意什么

    1、 产后一周内禁食大量麻油、酒因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。2、 产后禁食人参产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。禁吃人参3、 哺喂母乳者禁食......

    2014-12-26 17:00:08
  • 新妈留意!专家破解月子里的“中医密码”

    妈妈们经过怀胎分娩,紧接着就是月子修复保健。中华文化几千年流传,关于月子也是有百般禁忌。而中医所说的骨缝开﹑包头防风﹑风寒湿邪···这些玄妙的词汇,更是主宰着妈妈月子的健康走向。那么,到底这些是什么意......

    2014-12-26 15:08:07
  • 孕前饮食调理牢记6原则叶酸补充越早越好

    孕前饮食原则:保证热能的充足供给,保证优质蛋白质的充足供给,保证脂肪的供给。

    2014-11-18 16:06:37
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