一周美食餐单吃瘦下半身

2014年05月29日 13:07   编辑:Tom   来源:

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摘要:本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,每月约可减 4-5 磅。当然,一定要从以下方案中选择一款食谱搭配,否则就是增肥大餐了。 一周美食吃瘦下半身 早餐 a. 麦皮一碗、脂奶一杯 b. 苹......

本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,每月约可减 4-5 磅。当然,一定要从以下方案中选择一款食谱搭配,否则就是增肥大餐了。

一周美食吃瘦下半身

早餐

a. 麦皮一碗、脂奶一杯

b. 苹果三个、清茶一杯

c. 香蕉二条、绿茶一杯

d. 提子麦包一个、乌龙茶一杯

e. 粟米片一碗、脂奶一杯

f. 西梅五粒、脂奶一杯

g. 麦包一碗、西梅汁一杯

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