易胖体质中医针灸排毒巧瘦身

2014年05月29日 09:21   编辑:Tom   来源:

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摘要:有很多人的体质是 易胖体质,吃一点就会变胖,怎么办呢?现在又一种中医针灸排毒瘦身法,效果极佳。下面小编就给你做一下详细的介绍。 一、脾虚湿阻型体质 脾虚湿阻型体质 胃口并不好,但体重却只增不减,......

有很多人的体质是 易胖体质,吃一点就会变胖,怎么办呢?现在又一种中医针灸排毒瘦身法,效果极佳。下面小编就给你做一下详细的介绍。

一、脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质 胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气大量存于体内,体重不断上升。专家解惑:瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能,达到降低体重的目的。

A.针灸法--疏通经络中降低体重

针对脾虚湿阻型体质非常有效,疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络,调节内分泌和肌体平衡,有效提升脾脏的除湿功能,另外也能加快人体新陈代谢,让健康瘦身达到由内而外的调理。

B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧

这种体质的女性,运动意识一般都很弱,是不折不扣的 御宅族 ,这也造成大量湿气与热量在体内聚集,因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3 分钟,让整个身体舒缓下来,再进行3 分钟的急速走。如此交替15 分钟,加速体内气血循环,可改善脾虚,加速脂肪燃烧,减轻体重。

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