四大祸根让你瘦不下来

2014年05月10日 09:26   编辑:Tom   来源:

我要分享:0

摘要:常听人家说, 少吃 是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵原因出在哪里4个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。 少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜 发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是......

常听人家说, 少吃 是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵原因出在哪里4个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。

少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜

发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕法。

虽然少吃了午餐,却多吃了下午茶少吃了晚餐,却多吃了宵夜这样当然是没有效的啦!而且还会使你的身材更容易胖起来!

黑名单:方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味

光荣榜:粥和清汤。生姜粥、大蒜粥 推荐各种美颜瘦身粥、清汤

出招:正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动,两者相互协调才能达到最好的瘦身效果,少了任何一方,即使暂时瘦下来了,也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟!

1  2  3  4  5  下一页 显示全文 E都市APP 火速扫一扫~
好房推荐
更多

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。我要评论