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  • 提醒!减肥只吃水果反而容易变胖

    很多身边的女生减肥都是不吃饭,说是饭都是淀粉容易胖,所以她们就选择用水果代替,水果有酸性和碱性水果,吃过多的酸性食物会让你的胃受不了,水果也有糖量高的,吃太多,反而积累更多热量容易胖。减肥不吃饭吃......

    2016-02-18 17:32:31
  • 每逢佳节胖三斤春节怎么吃肉不长胖

    中国春节的特色之一就是吃,在家吃、出门拜年吃、朋友聚会还是吃,所以才有这样一个句话每逢佳节胖三斤。看别人吃自己不吃是种煎熬,那么春节怎样吃才能不胖呢?小编教你春节巧吃不胖的黄金法则!黄金法则一......

    2016-02-15 08:50:06
  • 肥胖成流行病200个胖子只有一个能减肥成功

    有的人瘦下来外貌真的是非常令人惊艳,但不是每一个胖子都能成功瘦下来。与其当胖子中的潜力股,不如一开始就不要让自己发胖。科学家们通过长达十年的调查发现,一旦人们长胖后,基本上很少会恢复到正常体重。2......

    2016-01-15 18:24:07
  • 6个加压小动作想瘦哪就瘦哪

    加压减肥动作有助于加快衰退肌肉的新陈代谢,加速血液运行,增强肌肉弹力,帮你塑造身体优美线条。只需通过稍微的运动就能达到一个很好的瘦身效果。赶紧过来看看吧!一、手臂加压:10~15次单单用手臂的话是......

    2015-12-30 11:15:12
  • 一反弹全白费!10个小妙招应对减肥反弹

    辛辛苦苦减下来了几斤肉,结果一反弹全白费!究竟为什么会反弹呢?减肥反弹怎么办?怎么减肥最快不反弹呢?下面让小编为大家支支招。......

    2015-10-29 12:21:05
  • 吃一口胖一斤!十种食物热量太高减肥要远离

    很多MM减肥瘦身不成功除了没有坚持必要的运动外,饮食的不注意也是一大问题。一不小心摄入了高热量的食物,那么所有的瘦身努力就都白费啦!下面来看看十大热量最高的食物是哪些吧。......

    2015-10-29 12:01:55
  • 6招轻松养成易瘦体质任性吃都不长肉!

    为什么身边总有人怎么吃都不胖呢?那是因为他们养成了易瘦体质,新陈代谢快了,自然瘦的快!那么怎么养成易瘦体质呢?下面教给大家6个妙招,教你轻松养成易瘦体质。......

    2015-10-29 12:01:02
  • 秋季减肥最快方法还不行动起来?

    秋季最怕就是“贴秋膘”了,秋季该怎么减肥呢?下面为大家盘点了最全的秋季瘦身方法,帮助你塑造完美好身材,还不快快行动起来?......

    2015-10-09 20:19:40
  • 山楂减肥法一周瘦15斤!酸甜美味吃出好身材

    酸酸甜甜是山楂可是有着“长寿果”之称,山楂不仅美味,还有极好的减肥瘦身效果哦!下面小编就跟大家介绍一周山楂减肥法,教你快速瘦下来。......

    2015-10-07 20:20:44
  • 光运动还不够9种健康减肥食物让你瘦的更快

    运动固然是减肥的最好方法,但也不能忽视健康饮食的重要性。吃什么最健康,减肥最有效呢?下面跟大家推荐几款有效减肥食物,让你瘦的更快。......

    2015-10-06 20:06:28
  • 害人不浅!保鲜膜减肥法别再信了

    保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。于是很多MM疯狂迷恋保鲜膜减肥法,熟不知这是很危险的减肥方法。......

    2015-10-05 20:20:49
  • 四种蔬菜瘦身效果一流边吃边瘦

    蔬菜是最营养也是最健康的食物之一,不过下面小编要跟大家推荐的这几款蔬菜减肥瘦身效果更是一流,让你一边吃一边瘦哦。......

    2015-09-23 20:08:45
  • 吃辣椒能减肥?这几大减肥误区别再信了!

    关于减肥,MM们总是不遗余力的去尝试,但对于网上流传的各种减肥方法,真的各个都那么适用?当心陷入减肥误区!下面一起来看看常见的5大减肥误区你知道多少吧。......

    2015-09-23 12:36:22
  • 3款营养燕麦减肥食谱越吃越瘦美

    燕麦片不仅营养美味,而且低脂助瘦,是减肥中MM们的最佳选择。下面小编跟大家分享三款美味燕麦减肥食谱,简单好操作,教你吃出瘦美好身材。......

    2015-09-23 12:17:09
  • 养成5个瘦身好习惯促进新陈代谢自然瘦的快

    减肥最难的就是坚持,其实减肥方法一点儿也不难。对于办公室MM来说,每天久坐是最容易发胖的,想要减肥就先从日常瘦身好习惯开始吧。......

    2015-09-18 20:32:59
  • 就要瘦!只有瘦子才知道的9个体验

    作为胖惯了的你,是否已经忘记瘦是种什么体验了?下面就让瘦子们来告诉瘦是什么感受,来感受一下瘦子们的慢慢恶意。......

    2015-09-18 17:19:14
  • 最省钱有效的排毒方法减肥必看!

    减肥中的MM要认清一点,想要瘦的快,首先要排除体内的毒素,那么怎么排毒最快最有效呢?下面小编跟大家分享四招有效的排毒减肥方法,一起来看看吧。......

    2015-09-18 16:18:04
  • 低卡减肥食物盘点让你越吃越瘦

    减肥可不是比谁吃的更少,而是要吃的对,只要选对了食物,不仅不会有长胖的烦恼,还会让你越吃越瘦哦!下面小编就跟大家分享一下超低卡减肥的食物。......

    2015-09-18 16:13:56
  • 6款美味消脂瘦身汤秋季减肥首选

    秋季减肥最好的方法就是食用瘦身汤,不仅营养美味,而且还有超强的消脂减肥功效。下面跟大家分享六款效果最好的瘦身汤,想要减肥的MM不要错过哦!......

    2015-09-07 20:16:24
  • 4超效减肥茶办公室MM瘦身首选

    茶可以提神醒脑、消除疲劳,下午茶对于办公室MM来说更是工作必备,那么怎么喝才能达到最佳的瘦身效果呢?下面给大家推荐的这四款茶,超效吸油刮脂,瘦身首选哦!......

    2015-09-01 20:19:22
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