我亲属要减肥,但听别人说减肥药..

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" 我亲属要减肥
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2015-05-04

2015-05-04最佳答案

健康指导:减肥药副作用大是不建议吃的,并且会反弹,有的减肥药吃的未必有效果。最好的减肥方法是有氧运动和合理的饮食调理。有氧运动每天坚持做四十到六十分钟,如快步走、慢跑、跳绳等,饮食注意清淡,适当吃些粗粮,多吃些利湿的食物和高纤维食物,如:冬瓜、芹菜、木耳等。

其它1条答案

问题分析:你好,肥胖主要是一个营养过剩缺乏运动导致,但一些人往往还有一点遗传因素在内
意见建议:所以你要减肥就是要控制好自己的嘴巴以及变得更勤快一些。

2015-05-04