左旋肉碱是早上吃好还是晚上吃好?

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左旋肉碱是早上吃好还是晚上吃好?
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2015-05-17

2015-05-17最佳答案

问题分析:左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对长时间素食的人、不孕患者、减肥消廋都有一定作用;
意见建议:具体效果存在个体差异,需要配合坚持有效运动锻炼有效消耗;一般在饭前饭后半小时都可以服用,应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用,以免能量过剩影响睡眠质量。

其它2条答案

健康指导:减肥最好是通过运动减肥的方式进行,同时养成良好的饮食习惯。不建议通过服用减肥药进行减肥。左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT,是一种控制食欲的减肥药。如长期服用可能会造成营养不良,肌肉萎缩,对肝肾功能会造成损害。

2015-05-17

健康指导:您好,个人是不建议通过吃减肥产品来减肥的,这一般都没有大的效果,而且容易反弹,对身体也不好,建议您要抽出时间来运动减肥,这样不仅能够减少体内的多余脂肪,还有助于强身健体,增强免疫力,同时饮食也要控制,适当减少主食的进食量,油腻食物不要多吃。

2015-05-17