是跳绳减肥有用还是深蹲减肥有用

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是跳绳减肥有用还是深蹲减肥有用?
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2015-05-25

2015-05-25最佳答案

指导意见:因人而异,有的人是减小腹赘肉,有的减萝卜腿,有的可以锻炼腿部肌肉,深蹲做多了貌似会有腹肌主要还是看动作规 范,一边做想 着你具体打算减那,效果会更好些