儿童吃什么食物补锌?

儿童期  |  母婴育儿

儿童吃什么食物补锌?
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2015-12-13

2015-12-13最佳答案

瘦肉,牡蛎,花生,核桃,蛋黄、苹果、黑鱼、鱼肝、黄豆、海带、杏仁、小米、松子、小白菜、虾皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子。我觉的可以给孩子吃些伊分子的育辛特蛋白锌也不错,补充锌、硒必需元素,还能很好的促进食物中元素的吸收,安全健康,味道吧还可以。

其它2条答案

儿童吃补锌食物中有,牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20-50毫克;麦类、鱼类都含有锌,

2015-12-13

儿童补锌的食物有很多。比如瘦肉豆浆鸡蛋奶粉,如果宝宝缺锌比较严重的话还要喝葡萄糖酸锌口服液来补充。

2015-12-13