本人三十六,一米五六,一佰一十

减肥  |  健康医疗

本人三十六,一米五六,一佰一十斤想减肥,请问什么减肥药安全有效!
分享:
2015-11-28

2015-11-28最佳答案

问题分析:您好,根据您的描述,肥胖又称营养过剩,跟遗传、饮食、运动量,内分泌失调有关,可引起三高,易疲倦等不适。
意见建议:建议适当运动及节食,运动方面,每天保持30分钟以上的有氧运动,如:打球、爬山、转呼啦圈等,节食,吃点蔬菜水果,少摄入油脂类食物,注意生活起居规律。先试哈吧,尽量不要吃减肥药。