减肥怎么办

减肥  |  健康医疗

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
减肥怎么办
曾经治疗情况和效果:

我很快就胖死了

想得到怎样的帮助:

我要怎么办

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2015-10-03

2015-10-03最佳答案

问题分析:你好,身上的肉过多是肥胖(标准体重=身高~105)±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。
意见建议:建议,减肥是要营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,少吃肉及高蛋白食物,要管住嘴,迈开腿锻炼身体,关键是要持之以恒。

其它2条答案

问题分析:你好,最主要的就是运动和控制饮食 很多人减肥,
意见建议:包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的,仰卧起座是最简单有效的,贵在坚持!

2015-10-03

问题分析:首先不管男性还是女性肥胖的话大都是生理性的。你的情况建议详细检查是否病理性的。如果不是的话
意见建议:建议最好每天强体力锻炼和多食用含蛋白质和维生素丰富等的食物的。也可以试一下针灸减肥。配合饮食疗法效果也很好

2015-10-03