医生,我是名高中生,学习时间紧

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医生,我是名高中生,学习时间紧,没办法每天起得早早跑步,也不能节食,那住校的我可以用什么方法减肥呢?
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2015-12-26

2015-12-26最佳答案

指导意见:您好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,你的年龄正是发育阶段,一天三餐按时就餐,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉,少吃油炸食物,忌久坐,坚持做有氧运动比较跳绳、跳健美操、踢健子、做仰卧起坐,祝你健康美丽。

其它2条答案

指导意见:肥胖是吃的多活动少导致的!!能量守恒定律!!吃的多消耗少就胖!!减肥金标准!少吃多动!!

2015-12-26

指导意见:如果没有时间运动的话。那就可以不减肥啊!你才16岁。以后还有时间。另外还有就是。少吃对你来说不大好,因为你的每天生理需要量还是要补充的。不能因为减肥而影响了生长发育。

2015-12-26