去除雀斑应该吃哪些水果,哪些

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去除雀斑应该吃哪些水果,哪些蔬菜比较好.日常应该做哪些措施
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2015-09-21

2015-09-21最佳答案

问题分析:你好,从你的描述看,建议以下方法:美白食谱让你去掉脸上恶斑,可注意多食西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成。
意见建议:建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸食物,少吃辛辣刺激性食物,学习之余多散步或慢跑都很有利于你的身体和皮肤的健康,祝你生活愉快。

其它1条答案

健康指导:平时多吃些富含维生素C和维生素E的食物,大部分的水果和蔬菜维生素C都很高,像猕猴桃、橙子、柠檬、鲜枣、草莓、蓝莓、绿叶蔬菜等,维生素E主要在我们平时的食用油当中,以及坚果也有很多。平日出门注意防晒自己电子产品的辐射。

2015-09-21