吃什么食物最减肥

减肥  |  健康医疗

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2015-12-18

2015-12-18最佳答案

五谷食疗减肥,是近两年热门的减肥方法之一,粗粮可以有效的带走我们腹中的油脂,而且脂肪含量相当的低,减肥效果很突出。吃减肥药、节食、抽脂,减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实大可不必这样,老中医认为粗粮就是很好的减肥利器。想减肥,就多吃五谷杂粮【养生密码】核桃黑豆芝麻桑葚粉:促进胃肠蠕动。膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。