早餐吃什么减肥,晚餐如果只吃水

健身  |  健康医疗

早餐吃什么减肥,晚餐如果只吃水果会不会减肥
分享:
2015-11-04

2015-11-04最佳答案

问题分析:减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法,这会造成内分泌紊乱,
意见建议:平时可以通过节食和锻炼的方法进行减肥,减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗多余脂肪。